Para que sirve la Tirosina

La Tirosina, es uno de los aminoácidos más importantes, ya que se utiliza para fabricar los neurotransmisores de nuestro cerebro. El cuerpo la produce a partir de otro aminoácido llamado fenilalanina.

Propiedades de la Tirosina

También está implicada en los pigmentos de nuestra piel. Y es esencial para las hormonas. Pero no se puede metabolizar si no tenemos el hierro suficiente en nuestro cuerpo, es decir, este aminoácido depende de la cantidad de hierro que tengamos.

Otra de las razones, por las que se le considera el aminoácido más importante, es que está muy involucrada en muchísimas funciones vitales. Es por esto, que el cuerpo, trata continuamente de gestionar y equilibrar el nivel de tirosina, dependiendo de las circunstancias de la vida del individuo.

Pero, un alto nivel de estrés, puede conseguir llegar a agotar la tirosina del cuerpo. Por lo que es muy importante incluir en nuestra dieta alimentos ricos en esta sustancia.

Podemos encontrarla en alimentos bastante habituales, como son los productos lácteos, la carne, los huevos, el pescado, las nueces, las judias, la avena y el trigo.  

Beneficios de la Tirosina

Entre sus múltiples beneficios encontramos que, puede reducir la depresión, los trastornos del estado de ánimo, la enfermedad de Parkinson y en algunos casos la enfermedad de Alzheimer. Ayuda a fortalecer los músculos, alivio la fatiga, ayuda en caso de accidente cerebrovascular, y aumenta la memoria.

Juega un papel muy importante en la transmisión de señales a través del cuerpo. El cuerpo utiliza la tirosina para fabricar los mensajeros químicos, que están implicados en el estado de alerta mental. Es capaz de atravesar la barrera hemato encefálica y penetrar en el cerebro. Siendo este, el más afectado si sus niveles disminuyen.

Aparte de esto, la tirosina juega un papel importante en la generación de neurotransmisores y de algunas hormonas. Ayuda a producir la dopamina y la epinefrina. Si no hay suficiente tirosina, el rendimiento de la glándula adrenal se ve considerablemente disminuido.

Fortalece el sistema inmune y proporciona alimento a los órganos del cuerpo, ya que actúa como un regulador del cortisol.

También es precursor de la melanina.

Puede mejorar la función de la pituitaria y las glándulas suprarrenales, ayudando a equilibrar la formación de la hormona progesterona.

Si la tomamos con regularidad puede agudizar la memoria.

La tirosina, protege los nervios de las toxinas, bajos niveles de esta, pueden causar daños en el hígado y otros órganos del cuerpo humano. Estas toxinas destruyen las terminaciones nerviosas, y dan como resultado, un estado de alerta disminuido.

Nos ayuda a mantenernos enfocados y a controlar nuestras emociones. Tiene efecto sedante sobre el cuerpo y el cerebro, resultando muy útil en el tratamiento de la depresión. Cambia el estado de ánimo de la persona que se encuentra bajo una gran tensión, y es muy eficaz durante el estrés debido al frío y la fatiga.

Ayuda a mantener el tono de la piel.

Impulsa la energía celular

Ayuda a mejorar la función mental y la memoria, así como aliviar la fatiga, en personas con falta de sueño y sometidos a estréss psicológico. 

Usos de la Tirosina

• Depresión,
• Trastorno de déficit de atención (ADD),
• Trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH),
• Incapacidad para permanecer despierto (narcolepsia)
• Mejorar el estado de alerta después de la privación del sueño.
• Estrés
• Síndrome premenstrual
• Fenilcetonuria
• Enfermedad de Parkinson
• Enfermedad de Alzheimer
• Síndrome de fatiga crónica
• Abstinencia de alcohol y cocaína
• Enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular
• Disfunción eréctil e inapetencia sexual
• Esquizofrenia
• Para broncearse
• Como supresor del apetito.
• Aplicado a la piel , reduce las arrugas relacionadas con la edad.

Contraindicaciones de la Tirosina

Es segura cuando se usa en dosis de hasta 150 mg / kg por día durante un máximo de 3 meses.

Algunas personas experimentan efectos secundarios como náuseas, dolor de cabeza, fatiga, ardor de estómago y dolor en las articulaciones.

No se recomienda administrar a los niños sin el consejo de un profesional. No usar durante el Embarazo y lactancia. No la tome si tiene hipertiroidismo o enfermedad de Graves.

Interactúa con la levodopa, no tomarlas a la vez, la tirosina disminuye la cantidad de levodopa que el cuerpo absorbe y su eficacia.

Interactua con las hormonas tiroideas, pudiendo causar un exceso de estas, no la tome si está tomando hormonas tiroideas.