Remedio Natural para el Resfriado

El resfriado común puede estar causado por más de 200 virus diferentes que atacan el tracto respiratorio superior. Cada uno de estos 200 virus, se propaga de persona a persona, a través del aire.

Las personas con un sistema inmune deficiente o con falta de nutrientes esenciales, pueden ser más propensos a padecer resfriados. Entre las causas comunes para  contraer un resfriado se incluyen:

• La falta de sueño.
• El estrés emocional
• La exposición al moho
• Un sistema digestio deficiente
• Un sistema inmune comprometido
• Viajar

No suelen tener muchas complicaciones y si muchas molestias, como el dolor de cabeza provocado por la congestión nasal, la propia congestión nasal y el cansancio provocado por la falta de buena respiración. Pero la naturaleza pone a nuestra disposición un montó de remedios para ayudar a aliviar sus síntomas rápidamente.

Dieta para aliviar rápidamente el resfriado

Si padece de resfriado quite rápidamente de su dieta los siguientes alimentos:

Azúcar - Disminuye los glóbulos blancos que ayudan a combatir las infecciones.

Los zumos de frutas - Aunque el zumo de naranja contiene algo de vitamina C, esta cantidad no es tan alta como si tomamos las frutas o verduras enteras.

Lácteos - La leche pasteurizada y otros productos lácteos son productores de moco.

Comida rápida - "calorías vacías" que no tienen nada de nutrientes para apoyar el sistema inmunológico y son tóxicos para el cuerpo.

Los granos procesados - Panes, pastas, cereales, productos de trigo o harina blanca rápidamente se convierten en azúcar y debilitan la inmunidad. Alimentos que debe incluir en su dieta si padece un resfriado

Caldo de huesos - Contiene aminoácidos y minerales que apoyan la inmunidad natural. Pero ha de ser casera hecha con huesos y verduras.

Agua - La hidratación adecuada es la clave para el lavado de los virus de su sistema. Trate de beber por lo menos 250 ml cada 2 horas.

Agua caliente con limón, miel y canela - Ayuda a prevenir la acumulación de moco y lo mantiene hidratado.

Jengibre - Hacer un té de jengibre y añadir miel cruda.

Ajo y la cebolla - Ambos vegetales apoyan la función inmune y tienen propiedades antibacterianas y antivirales de un compuesto que contienen llamado alicina.

Remedios Naturales para Aliviar rapidamente el Resfriado

Vitamina C La vitamina C ayuda a la función del sistema inmunológico y aumenta las glóbulos blancos de la sangre. Tomar de 3 a 4 gramos diarios

Equinacea Puede ayudar a su cuerpo a combatir el resfriado, aunque lo ideal es tomarla al primer síntoma de resfriado.

Bayas de Sauco (Sambucus) Acaba con el virus de la gripe y los de los resfriados, reduce los síntomas, limpia la mucosidad, es rico en Vitamina C y  otros antioxidantes que refuerzan el sistema inmune.

Extracto de Pepita de Pomelo

Excelente antibiotico natural que además es una fuente increible de Vitamina C, acaba con un amplio espectro de virus, bacterias, hongos y micotoxinas.

Aceite de Orégano El aceite de orégano tiene un potente efecto antiviral y anti-bacteriano.

Zinc El zinc apoya la función inmune y tiene un efecto antiviral. Funciona mejor cuando se toman al primer signo de enfermedad.

Otros consejos: Dormir lo suficiente es de vital importancia en la superación de un resfriado.

La vitamina D3  puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.

El uso de una lota nasal con sal del himalaya (nunca use la sal de mesa) ayuda mucho a despejar las vias respiratorias y curar más rápido el resfriado

Aceites esenciales para los resfriados

El aceite esencial de eucalipto puede despejarle la nariz y los pulmones, añadelo a un humificador mientras duermes.

Ninguna de las soluciones que aquí proponemos sirven como alternativa al tratamiento que pueda estar siguiendo, solamente proveemos información sobre algunos suplementos minerales y complementos nutricionales que pueden ayudarle a mejorar y aliviarle de los efectos secundarios de su tratamiento. No abandone nunca su tratamiento y consulte a su medico sobre como tomar complementos alimenticios.