Remedio Natural para el Reflujo ácido

La acidez de estómago o reflujo ácido es una condición donde el ácido gástrico se regurgita hacia el esófago causando acidez y otros síntomas como la indigestión, distensión abdominal y dificultad para tragar.

La secreción excesiva de jugos gástricos en el estómago es la causa de la acidez, que produce las conocidas molestias que a veces llegan hasta la garganta.

Las personas con artritis son propensas a padecerlo.

Se acentúa cuanto más vacio, está el estómago y en contra de lo que pudiera parecer, el hecho de comer calma en muchas ocasiones sus síntomas.

El socorrido uso del bicarbonato o antiácidos similares, no soluciona el problema ni la causa. Se debe cambiar la alimentación y solucionar el problema, ya que puede llegar a causar úlceras importantes.

Sintomas de la Acidez de estómago

Los síntomas habituales suelen ser:

• Sensacion de pesadez
• dolor con diferente intensidad
• eructos acidos
• sensación de quemazón en la garganta
• y puede llegar a haber vómitos

Causas de la Acidez de estomago

La causa general del reflujo ácido es la presión intra-abdominal; esta, suele estar causada por el exceso de bacterias malas en el intestino. Pero hay otras causas que pueden desencadenar la acidez de estomago como pueden ser:

• el sobrepeso,
• acostarse después de cenar una gran cantidad de comida,
• el embarazo,
• el alcohol,
• el intestino permeable,
• alteraciones del sistema nervioso que provocan una excesiva secreción de los jugos estomacales
• Alimentación inadecuada
• Comidas copiosasa e indigestas
• Una mala combinación de los alimentos
• ciertos alimentos desencadenantes de acidos, como los tomates.

Alimentos Prohibidos para la acidez de estomago o reflujo acido

• Leche - genera exceso de mucosidad en el cuerpo, permeabilidad intestinal y la lactosa no es tolerada bien por la mayoria de la gente.
• Alcohol - conduce a la inflamación y hace trabajar en exceso al hígado.
• Tomates - le tomate contiene dos tipos de ácidos: ácido cítrico y ácido málico. Ambos son factores desencadenantes para el reflujo ácido. Las células en nuestro estómago, conocidas como células parietales, crean un ácido que recubre naturalmente el estómago para descomponer los alimentos que en él se encuentran. En algunas personas, el consumo de tomate añade más ácido al estómago del que necesita, causando que este exceso de acido suba hacia el esofago.
• Las bebidas carbonatadas - afecta al sistema digestivo en forma negativa al aumentar el crecimiento de las levaduras y las bacterias malas.
• El azúcar refinada y los carbohidratos - Estos causan el crecimiento excesivo de bacterias y cándida.
• Carnes fritas
• Pimientas y especias fuertes
• Fritos
• Cafe
• Comidas y bebidas o muy frias o muy calientes

Alimentos para evitar la acidez de estómago

• Jenjibre - Es antiinflamatorio y ayuda a promover la digestión.
• Aloe Vera - El jugo de Aloe Vera ayuda a equilibrar el PH del sistema digestivo y reduce la fermentación de las levaduras, esta se produce cuando hay un crecimiento excesivo de las llamadas bacterias malas, causando un proceso de fermentación-putrefacción de los alimentos que se encuentran en el tubo digestivo que, por el exceso de gases que generan, conduce a un aumento de la presión intra-abdominal.
• Hinojo - se ha demostrado que mejora la función del estómago mediante el equilibrio de pH. Es muy util añadir el hinojo a las sopas y ensaladas.
• Pollo o pavo ecologicos - Estas carnes son bajas en grasa y fáciles de digerir, sólo asegúrese de que masticar bien antes de tragar para activar las enzimas apropiadas, que ayudan en la digestión.
• Perejil - Esta fantástica hierba se ha utilizado durante miles de años para asentar el estómago y ayudar a la digestión.
• Pure de patatas con puerros
• Alimentacion a base de verduras, ensaladas y frutas frescas

Remedios naturales para la acidez de estomago

El vinagre de Manzana

Mezclar 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana con 30 ml de agua (unas 2 cucharadas) y tomar aproximadamente de 10 a 20 minutos antes de las comidas

Enzimas digestivas

Las enzimas digestivas ayudan en la descomposicion de los alimentos, las mas importantes son la amilasa, la lipasa y la proteasa. Tomar de 1 a 2 capsulas, dependiendo de la marca que se use con las comidas.

HCL(Acido Clorhidrico) con pepsina o HCL con betaina

Tomar la dosis segun el fabricante antes de las comidas

Probióticos

Elegir un probiotico que lleve lactobacillus Rhamosus EGG, es de las pocas cepas humanas que se venden hoy en dia.

Sangre de drago

Es la savia de un arbol llamado Croton Lechleri, con un increible poder cicatrizante sobre todas las mucosas, capacidad para acabar con el Helicobacter Pylori que siempre suele estar metido en estas dolencias y particularmente es mi preferida, tomar 10 gotas antes de cada comida

Sal de Schussler Nº 9 Natrium Phosphoricum

Recetas de la Abuela para la Acidez de Estómago

• Receta 1:
  • Mezclar a partes iguales, lavanda (o espliego), orégano, menta y fumaria
  • Hacer una infusión usando una cucharadita de la mezcla por taza
  • Dejar reposar durante 5 minutos
  • Colar
  • Añadir miel al gusto
  • Tomar 3 tazas al día siempre después de las comidas.

• Receta 2:
  • Mezclar a partes iguales, menta, centaura, lavanda (o espliego), orégano y trebol de agua.
  • Hacer una infusión usando una cucharadita de la mezcla por taza
  • Dejar reposar durante 5 minutos
  • Colar
  • Añadir miel al gusto
  • Tomar 3 tazas al día siempre después de las comidas.

• Receta 3:
  • Mezclar a partes iguales, tila, valeriana, genciana, raíz de angélica y eufrasia.
  • Hacer una infusión usando una cucharadita de la mezcla por taza
  • Dejar reposar durante 5 minutos
  • Colar
  • Añadir miel al gusto
  • Tomar 3 tazas al día siempre después de las comidas.

• Receta 4:
  • Mezclar a partes iguales, fumaria, marrubio, trebol de agua, salvia y boldo.
  • Hacer una infusión usando una cucharadita de la mezcla por taza
  • Dejar reposar durante 5 minutos
  • Colar
  • Añadir miel al gusto
  • Tomar 3 tazas al día siempre después de las comidas.

Trucos para la acidez de Estómago

-Mastica bien los alimentos y relajete mientras comes

La mayoría de nosotros simplemente tragamos la comida sin tomarnos el tiempo suficiente para masticar los alimentos adecuadamente. Masticar bien la comida hace que ensalivemos lo suficiente, hay una serie de enzimas que solo se generan en la boca; además activa los mensajes necesarios para que todo nuestro sistema gastrointestinal comience el proceso digestivo. Cuando nuestra comida no está triturada adecuadamente en el intestino se convierte en alimento para las bacterias que conducen a la indigestión.

-Intenta evitar los estados de nerviosismo y de intensidad emocional

Ninguna de las soluciones que aquí proponemos sirven como alternativa al tratamiento que pueda estar siguiendo, solamente proveemos información sobre algunos suplementos minerales y complementos nutricionales que pueden ayudarle a mejorar y aliviarle de los efectos secundarios de su tratamiento. No abandone nunca su tratamiento y consulte a su medico sobre tomar complementos alimenticios.