Probioticos

Faecalibacterium prausnitzii: Usos, Beneficios y Contraindicaciones

La Faecalibacterium prausnitzii, es la bateria responsable del mantenimiento de la paz dentro del tracto gastrointestinal

Propiedades del Faecalibacterium prausnitzii

Pertenece a la familia de las Firmicutes y es una de las bacterias anaerobias más abundantes en la microbiota del intestino humano, con una proporción de alrededor del 5% -15% del total de bacterias en las heces.

La cantidad de esta bacteria que encontremos en las heces, sirve como biomarcador de la salud intestinal.

Es muy sensible al estrés oxidativo, lo que significa que altos niveles de radicales libres matan a esta bacteria.

 

Beneficios del Faecalibacterium prausnitzii

Esta bacteria, juega un papel muy importante en la salud y nuestras funciones biológicas:

  • Proporciona energía a los colonocitos ( las células que recubren el epitelo del intestino grueso), para mantener la salud intestinal.
  • Controla la inflamación a través de la inhibición de las citoquinas inflamatorias.
  • Protege contra la intolerancia a la glucosa y la diabetes tipo 2 debido a los efectos positivos sobre la resistencia a la insulina.
  • Produce y suministra el butirato,un ácidos graso de cadena corta, que además de actuar como sustrato energético de la pared intestinal, regula múltiples procesos celulares.
  • Protege las mucosas.

 

Se sabe, que hay varias patologías que comparten la condición de que estas bacterias se hallen disminuidas en el intestino de las personas, como son:

  • Enfermedad de Crohn
  • Colitis ulcerosa
  • Enfermedad inflamatoria intestinal
  • Diabetes
  • Obesidad
  • Asma
  • Trastorno Depresivo Mayor
  • Eczema
  • Dermatitis atópica

 

 

Donde encontrar la Faecalibacterium prausnitzii

Actualmente no existen suplementos probióticos que contenga esta bacteria. Por lo tanto, la forma más importante y principal para aumentar su población en nuestro intestino, es aumentando el consumo de fibra en la dieta.

Varios estudios muestran que una fibra de alta fermentabilidad con un bajo índice glucémico aumentará la población de esta bacteria y hay una serie de ellas que han demostrado aumentarla como son:

  • Sorgo
  • Galacto-oligosacáridos (GOS)
  • Pectina de Manzana
  • Inulina
  • Fructo-oligosacáridos (FOS)

También hay otros métodos comprobados que sirven para aumentar su población como son:

  • Restricción calórica y ayuno (resulta curioso saber que el ayuno lleva siendo por miles de año la solución a muchos problemas de salud)
  • Suplementos de riboflavina (Vitamina B2)
  • Ácidos úrónicos (ácido glucurónico o D-glucurato de calcio)
  • Polifenoles de uva (extracto de semilla de uva)
  • Bacillus coagulans

Usos del Faecalibacterium prausnitzii

A pesar de conocer sus beneficios en ciertas patologías no se ha podido reproducir para comercializar en ningún laboratorio, pero es muy útil en:

  • Enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, enfermedad inflamatoria intestinal.
  • Diabetes
  • Obesidad
  • Asma
  • Depresioon
  • Eczema y dermatitis atópica

Contraindicaciones del Faecalibacterium prausnitzii

No procede, ya que no existen, aún suplementos de esta bacteria

 

Me encantan tus preguntas y comentarios

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies