La Acerola, la fruta con más vitamina C

Acerola

La acerola (malpighia glabra) o cereza de indias es el fruto de un pequeño árbol tropical de origen amazónico, que se ha hecho ultimamente muy conocido por ser una de las fuentes más grandes conocidas de vitamina C, pasando a formar parte de los llamados superalimentos.

Propiedades de la Acerola

Originariamente, esta fruta se utilizaba para tratar diarreas e inflamaciones intestinales, pero hoy en día es más conocida como suplemento para aliviar resfriados, para la depresión y para aumentar la resistencia deportiva.

Entre sus componentes, ademas de la mencionada Vitamina C encontramos magnesio, potasio, calcio, hierro, fósforo, ácido pantoténico, vitamina A, tiamina, riboflavina, niacina, proteinas y sacarosa.

 

 

Beneficios de la Acerola

  • Refuerza el sistema inmune al aumentar la producción y movilidad de los glóbulos blancos.
  • Es antiinfecciosa y antitóxica frente a los venenos químicos y las toxinas que generan las bacterias.
  • Disminuye los procesos alérgicos, por su alto contenido en vitamina C, la cuál es un potente antihistamínico. Y por su contenido en quercetina.
  • Es antioxidante, que actua contra los efectos adversos de los radicales libres.
  • Retrasa la degeneración osea y articular.
  • Es nutritiva.
  • Desintoxica y estimula el hígado y los riñones.
  • Disminuye el colesterol.
  • Mejora la circulación.
  • Por su alto contenido en mucílagos y proteinas, la acerola hidrata el organismo y es muy beneficiosa para la piel y el cabello.
  • La acerola contiene sales minerales que han demostrado que ayudan en la remineralización de la piel cansada y estresada.
  • Tiene propiedades diuréticas y antiinflamatorias.
  • Ayuda a reducir la mucosidad
  • Es antifúngica, pudiendo acabar con una gran cantidad de hongos.

 

 

Usos de la Acerola

  • Como fuente de Vitamina C natural
  • Para los resfriados  y la gripe
  • Para el cuidado de la piel
  • Como un tónico general de salud
  • Como tónico cardíaco
  • Para estimular el sistema inmune
  • Alergias
  • Antiinflamatorio
  • Antioxidante
  • Diuretico
  • Como remineralizante
  • Anemia
  • Diabetes
  • Colesterol alto
  • Reumatismo
  • Tuberculosis
  • Trastornos del hígado
  • Diarreas
  • Retención de líquidos

 

 

Contraindicaciones de la Acerola

La acerola causa reactividad alérgica similar a la del látex. Las personas alérgicas al látex también pueden ser alérgicas a la acerola tanto en forma de suplemento como la fruta.

Grandes dosis de vitamina C puede causar diarrea.

 

Acerola C (Vitamina C Masticable)

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La Acerola, la fruta con más vitamina C

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