Plantas Medicinales

La Garcinia Cambogia: Propiedades y Beneficios

garcinia cambogiaLa Garcinia Cambogia también llamada tamarindo malabar, fruta Cítrica de la Garcinia o Garcinia Gumi-gutta, es un árbol que crece en el sur de la India. Es de la familia del mangostan, y las partes que se utilizan a nivel terapéutico son la pulpa y la corteza de su fruta.

 

Beneficios de la Garcinia Cambogia

  • Es ideal en tratamientos para perder peso ya que ayuda a reducir la conversión de los hidratos de carbono en grasa, favoreciendo, que no se acumule la grasa no necesaria en el cuerpo. Algunos estudios afirman que esto es así gracias a que el ácido hidroxicítrico que esta contiene, inhibe la producción de las enzimas que intervienen en la transformación de azúcares en grasas.
  • La Garcinia Cambogia tiene un efecto saciante del apetito pero lo hace actuando sobre el hígado y no sobre el cerebro como algunos fármacos. La garcinia al no atravesar la barrera del cerebro no produce estimulación del sistema nervioso evitando, los efectos secundarios de algunos fármacos inhibidores del apetito (depresión, hipertensión, nerviosismo, taquicardia o insomnio). Esto es porque el acido hidroxicítrico (HCA) produce sensación de saciedad al estimular los gluco-receptores del hígado que hacen que aumente el glucógeno.
  • Otro de los efectos de la Garcinia Camboia es que ayuda a quemar las grasas de los alimentos al aumentar la producción de calor del cuerpo (termogénesis), evitando así la problemática de los metabolismos lentos (personas con la temperatura de su cuerpo siempre muy baja). Es por esto
  • Es muy útil en caso de colesterol alto ya que acelera la quema del exceso de grasa en el hígado.
  • Es muy recomendable en muchos problemas de circulación ya que tiene un efecto protector de las paredes de los vasos sanguíneos.
  • Sus propiedades antisépticas y antibacterianas ayudan a evitar infecciones.
  • Es un complemento alimenticio ideal para deportistas ya que por un lado le ayuda a no almacenar grasas y por otro favorece la producción y almacenamiento de glucógeno que es como la gasolina de reserva de la cual echamos mano cuando hacemos deporte.
  • La Garcinia Camboia estimula el cerebro para producir más cantidad de serotonina, que es una sustancia química que hace que el centro emocional del cerebro se mantenga mas equilibrado.
  •  Gracias a sus propiedades de anti-inflamatorio, anti-ulcerígena, reductora de lípidos y oxidación de grasa, la garcinia puede ser útil en el tratamiento de diversos trastornos gastrointestinales.

Usos de la Garcinia Camboia

  • Control de Peso: es un complemento eficaz en la lucha contra la obesidad que además según varios estudios realizados parece tener un impacto positivo en los niveles de lípidos y del estado de ánimo. Los investigadores revelaron que la garcinia contiene un compuesto conocido como ácido hidroxicítrico que ayuda al cuerpo a quemar grasa, mantener el colesterol en buen nivel, y disminuye el apetito. Durante un estudiollevado a cabo en el año 2000, a los participantes se les dió la misma cantidad de calorías y las recomendaciones para realizar la misma actividad, pero se les dio a unos un placebo y a otros garcinia cambogia garncinia tres veces al día antes de las comidas. Después de 8 semanas, los participantes que recibieron el suplemento de Garcinia mostró una disminución en el peso corporal, índice de masa corporal, la ingesta de alimentos, el colesterol total, colesterol LDL y los triglicéridos. Estos mismos participantes también mostraron un aumento significativo en los niveles de colesterol HDL, la serotonina, que ayuda a regular el estado de ánimo, y los metabolitos de grasa que ocasionan la oxidación grasa.
  • Anti-inflamatorio gastrointestinal: gracias a sus propiedades anti-inflamatorias y antiulcerigenas, la garcinia ha sido utilizada para tratar trastornos gastrointestinales, como úlceras gástricas, colitis y el síndrome de intestino irritable.
  • Regulacion del colesterol
  • Reducción del hambre
  • Regulacion del estado de animo, mediante el aumento de la serotonina.
  • Aumentar la termogénesis y el metabolismo con ello
  • Es un excelente antioxidante por su alto contenido en vitamina C.

 

Contraindicaciones de La Garcinia Cambogia

  • No se conocen efectos secundarios a dosis normales.
  • Puede interactuar con medicamentos para la hipertensión, el colesterol y el azúcar.

 

 

 

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