La L-Cisteína y sus Propiedades

l-cisteina

La l-cisteína, o cisteína, es un aminoácido no esencial, es decir, que el cuerpo puede producirlo siempre que no tenga carencia de metionina. Este aminoácido es uno de los pocos que contiene azufre y es un excelente antioxidante que también protege al organismo de los efectos de la contaminación, además de ayudar a liberar el exceso de mucosidad cuando se sufren procesos gripales, bronquitis o catarros.

 

Funciones de la cisteína en el organismo:

  • Posee acción antioxidante.
  • Mejora las funciones inmunitarias.
  • Ayuda en la protección del hígado.
  • Favorece la eliminación de los metales pesados.
  • Previene la oxidación del colesterol dañino LDL.
  • Ayuda a desintoxicar el intestino.
  • Desintoxica el hígado, las células y el sistema linfático.

 

Deficit de cisteína:

Un alto y continuado déficit de cisteína puede ocasionar algunos problemas en el organismo:

  • Alteraciones cardiovasculares provocadas por ateromas de colesterol.
  • Mayor predisposición a alteraciones hepáticas.
  • Mayor predisposición a intoxicaciones orgánicas.
  • Mayor predisposición a enfermedades degenerativas.
  • Mayor predisposición a infecciones.
  • Los niños prematuros no tienen capacidad para producir cisteína por lo que se les debe suministrar.

 

Fuentes naturales de l-cisteína

Ajo, cebolla, pescado, cerdo, embutidos, cereales integrales, huevos, levadura de cerveza, nueces, pollo, pato, quesos, leche, requesón, yogur, arroz integral, brócoli, coles de Bruselas, frutos secos, germen de trigo, legumbres, pimiento rojo, semillas y soja.

 

Beneficios de la  l-cisteína

  • Previene las enfermedades cardíacas.
  • Actúa como un potente mucolítico ayudando en la eliminación del moco denso de las vías respiratorias.
  • Previene las cataratas y el decaimiento de la retina.
  • Previene el cáncer. Pone fin al crecimiento de tumores.
  • Previene la artritis.
  • Previene la diabetes y estabiliza el azúcar en la sangre.
  • Protege el sistema digestivo. Favoreciendo el buen estado de las mucosas del intestino y del estómago.
  • Retrasa el proceso de envejecimiento. Protege frente a los radicales libres.
  • Optimiza el resultado atlético. Ayuda a producir energía.
  • Reduce los daños al cerebro causados por una embolia.
  • Reduce los daños al corazón causados por una crisis cardíaca.
  • Protege los glóbulos rojos de la sangre y por ende el sistema circulatorio.
  • Ayuda a limpiar el hígado de sustancias dañinas, al mismo tiempo que lo protege.
  • Desintoxica el organismo de sustancias perjudiciales.
  • Disminuye los niveles de colesterol.
  • Eleva el sistema inmunitario. Util para personas que padecen continuas infeciones y resfriados.
  • Junto con la vitamina C es muy importante para proteger al organismo de los efectos nocivos del tabaco.
  • Contribuye a la formación de colágeno por lo que es importante para una buena salud de la piel, uñas y cabello.
  • Protege al organismo de los daños causados por la radiación. Ayuda a prevenir los efectos secundarios de la quimioterapia y la radioterapia.
  • Mejora las funciones inmunitarias del organismo.
  • Importante en la síntesis de la queratina del cabello. Se recomienda para tratar la caída del cabello.

 

Usos y Aplicaciones de la L-Cisteína

  • Congestión intestinal. Parásitos intestinales. Trastornos de la digestión.
  • Asma. Bronquitis. Bronquiectasia. Exceso de mucosidad. Neumonía. Resfriados. Tabaquismo.
  • Crisis cardíacas.
  • Congestión hepática. Insuficiencia hepática. Trastornos hepáticos.
  • Cataratas. Desprendimiento de la retina. Trastornos de la vista.
  • Diabetes.
  • Colesterol.
  • Artritis. Espondiloartritis anquilosante. Reuma. Sinovitis tóxica.
  • Alcoholismo.
  • Cáncer.
  • Embolias cerebrales.
  • Envejecimiento.

 

Precauciones

Las personas diabéticas o que sufran de candidiasis, deben consultar con un profesional de la salud antes de tomar complementos de este aminoácido.

Personas con afecciones hepáticas o renales no deben ingerir grandes cantidades de aminoácidos sin las recomendaciones de un profesional de la medicina.

No tomar suplementos de cisteína si usted tiene asma, embarazo o lactancia.

En caso de sobredosis, se pueden sufrir graves efectos secundarios, como altos niveles de oxidación del cuerpo, reacciones alérgicas y problemas gastrointestinales, vómitos, diarrea y gases.

No tomar jamas si se toman medicamentos a base de nitroglicerina.

 

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