La andropausia, es la disminución de la actividad sexual en el hombre a partir de una determinada edad.
Los síntomas, que suelen ser de tipo emocional, se centran en:
- falta de concentración y memoria
- cambios de humor
- insomnio
- depresión
- pérdida del interés sexual
- y a veces, incapacidad para mantener la erección o para obtenerla
Fitoterapia para la Andropausia
-Es muy conocida la acción afrosdisíaaca en el hombre de la damiana. La infusión de damiana con canela actúa como un vigorizante sexual. Usar 10 grs de canela seca, 10 grs de bayas secas de schizandra, 15 grs de hojas secas de damiana y 500 ml de agua. Mezclar la mcanela, la schizandra y el agua en un cazo y cocer a fuego lento durante 15 minutos. a continuación colocar la damiana en una tetera y verter la decocción caliente en ella. Dejar reposar durante 10 minutos y tomar tres tazas al dñía antes de las comidas.
-El hipérico tiene también buena reputación como vigorizante. Usar una cucharadita de la planta por taza de agua hirviendo y dejar reposar unos 10 minutos. Tomar de 3 a 4 tazas al día. En ningún caso debe tomarse si es seropositivo y está sometido a tratamiento retroviral, si ha sufrido transplante de órgano o si está siendo medicado con antidepresivos sintéticos, anticoagulantes orales o glucósidos cardiotónicos.
-La medicina tradicional china emplea el ginseng como afrodisíaco.
-El tomate es un gran colaborador para el tratamiento de la andropausia. Tomar unos 200 grs diarios en forma de jugo fresco, evitando el consumo de tomates naturales que no estén totalmente maduros.
Homeopatía para la Andropausia
-Para eliminar la ausencia de deseo sexual, ONOSMODIUM 9CH
-Si la erección cesa al intentar la penetración, ARGENTUM NITRICUM 9CH
-Si la erección es imposible aunque exista un deseo sexual fuerte, CALADIUM SEGUINUM
Oligoterapia para la Andropausia
-Esta probado que la Vitamina C puede ayudar a vencer la infertilidad masculina y a mantener huesos sanos, dientes y órganos sexuales. Es pues recomendable tomar suplemento de vitamina C.
-Para combatir la carencia de energía y el cansancio puede ser útil un suplemento de vitamina B12.
-Contra la depresión se puede emplear un suplemento de magnesio, el cual, combinado con el calcio, funciona como un tranquilizante natural.
-El zinc, aumenta la potencia masculina y el apetito sexual y también se usa para la infertilidad.
Alimentos Recomendados para la Andropausia
- Arroz
- Avena
- Maíz
- Cacahuete
- Soja
- Berro
- Tomate
- Leche
Alimentos Desaconsejados para la Andropausia
- Grasas saturadas
- Alimentos procesados
- Alcohol
- Café
- Bebidas estimulantes
- Condimentos fuertes
- Especias picantes
Consejos prácticos para la Andropausia
-Es muy importante una buena alimentación rica en verduras y frutas. Debe incluirse una buena alimentación rica en cereales integrales y todos aquellos alimentos recomendados.
-Mantenerse en buena forma con dieta equilibrada y ejercicio físico.
-Utilizar alguna técnica de relajación como el yoga o masajes corporales para aliviar la tensión acumulada.
-La comunicación con la pareja es esencial cuando se presentan problemas sexuales. Hay que intentar no preocuparse por la falta de deseo, ya que esto solo conseguirá agravar más el problema.
-En caso de problemas de ansiedad, se puede tomar una infusión preparada con una cucharadit5a de manzanilla y una cucharadita de flores de tilo. También es útil realizar inhalaciones impregnando una servilleta con aceite esencial de lavanda.
-Si se plantean problemas de insomnio, es muy beneficioso tomar una taza de infusión al 2% de lúpulo antes de acostarse.
-Si se padece de alguna forma de depresión, pueden ser muy útiles las infusiones de hojas de verbena, borraja o romero.
Ninguna de las soluciones que aquí proponemos sirven como alternativa al tratamiento medico que pueda estar siguiendo, solamente proveemos información sobre algunos suplementos minerales y complementos nutricionales que pueden ayudarle a mejorar y aliviarle de los efectos secundarios de su tratamiento. No abandone nunca su tratamiento y consulte con su medico sobre tomar complementos alimenticios.
