Remedios Naturales para la Degeneracion Macular

degeneracion macular

La degeneración macular es la pérdida de visión o vision borrosa asociada a la edad y producidas por un daño en la mácula, o centro del ojo; se diferencia del glaucoma en que este esta causado por daños en el nervio óptico. Esto, a la larga puede afectar a las capacidad de leer y realizar muchas tareas cotidianas. Por lo general se desarrolla después de los 60 años y puede afectar a uno o ambos ojos.

Hay dos tipos de degeneracion macular:

  • La degeneración macular seca, que se caracteriza por el deterioro de la mácula, que está en el centro de la retina. Esta es la más común.
  • La degeneración macular húmeda, que se caracteriza porque lo que está dañado son los vasos sanguíneos que crecen debajo de la retina y aparecen fugas de sangre y del líquido de la retina.

 

Causas de la degeneracion macular

 

Entre las causas más comunes de la degeneración macular estan:

  • Envejecimiento
  • Fumar
  • Dieta baja en vegetales
  • Presion sanguinea alta
  • La exposición a la luz UV
  • Mala digestión

 

Alimentos prohibidos para la degeneracion macular

  •  Alimentos que contienen radicales libres – Las grasas trans y alimentos cocinados a la parrilla contienen radicales libres que pueden causar daños a la visión.
  • Cafeína – reduce el flujo del ojo.
  • Alcohol – La toxicidad hepática puede conducir a problemas en los ojos, por lo tanto, lo mejor es evitar el alcohol.
  • Azúcar – Acelera el proceso de envejecimiento y provoca la oxidación celular que podría llevar a la degeneración macular.
  • Carnes rojas
  • Grasas animales
  • Carbohidratos refinados

 

Alimentos recomendados para la degeneracion macular

  • Alimentos ricos en carotenoides – verduras de color naranja y amarillo, son fundamentales para proporcionar suficiente vitamina A para mantener los ojos sanos.
  • Zumos de frutas y vegetales frescos – Los zumos le proporcionarán vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes para mantener los ojos sanos.
  • Arándanos y cerezas – Estas dos súper frutas contienen antocianina que puede ayudar a combatir los radicales libres que dañan los ojos.
  • Agua – Una adecuada hidratación mantiene los ojos hidratadas y les ayuda a limpiar los posibles residuos toxicos.
  • Alimentos ricos en fibra – Para eliminar las toxinas del cuerpo es fundamental comer por lo menos 25 gramos de fibra al día.
  • Legumbres
  • Remolacha
  • Germinados
  • Copos de Germen de trigo
  • Zanahorias – contienen gran cantidad de betacarotenos

 

Remedios Naturales para la Degeneracion Macular

Mirtilo o Arandano Negro

Poderoso antioxidante, rico en antocianos que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y contiene flavonoides que ayudan a la función de apoyo de los ojos. Tomar 160 mg dos veces al dia

Luteína

Puede ayudar a prevenir el daño oxidativo. Tomar 15 mg al dia

Aceite de Pescado

Tomar por lo menos 600 mg de EPA y 400 mg de DHA en forma de aceite de pescado o aceite de hígado de bacalao para ayudar a aliviar la presión intraocular.

Astaxantina

La astaxantina es un radical libre muy potente, que puede ayudar a prevenir el daño en la retina. Lo ideal son 2 mg al dia

Zeaxantina

Previene el daño oxidativo. 3 mg al dia

Vitamina C

Vitamina E

Selenio

Betacarotenos – precursor de la vitamina A

Zinc

 

 

 

Remedios de la Abuela para la degeneracion macular

 

  • Receta 1:
    • mezclar a partes iguales hojas de ginkgo y arandanos secos
    • echar una cucharadita de la mezcla en una taza de agua hirviendo
    • dejar reposar 5 minutos y colar
    • tomar 3 tazas al dia

 

  • Zumo 1:
    • 6 zanahorias grandes
    • hojas de berza
    • perejil

 

  • Zumo 2:
    • 6 zanahorias
    • 1/2 remolacha

 

Aceites esenciales para la degeneración macular

El aceite de incienso se ha demostrado que puede mejorar la vista, el aceite de helicriso mejora la visión y apoya el tejido nervioso y el aceite esencial de ciprés mejora la circulación lo que puede mejorar la degeneración macular.

Realizar una mezcla con estos 3 aceites sobre una base de aceite de coco o almendras y aplicar 3 gotas dos veces al dia en las mejillas y el contorno de los ojos. No poner directamente en los ojos.

 

 

 Ninguna de las soluciones que aquí proponemos sirven como alternativa al tratamiento medico que pueda estar siguiendo, solamente proveemos información sobre algunos suplementos minerales y complementos nutricionales que pueden ayudarle a mejorar y aliviarle de los efectos secundarios de su tratamiento. No abandone nunca su tratamiento y consulte con su medico sobre tomar complementos alimenticios.

Remedios Naturales para la Degeneracion Macular

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