Remedios Naturales para la Gota y el ácido úrico

La gota es algo que afecta a más y más gente cada día, y es causada por la acumulación de ácido úrico en el cuerpo.

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¿que es la gota?

Es la producción y retención de ácido urico en el organismo en cantidades por encima de las normales, que se caracteriza por la acumulación y depósito de las sales de ácido úrico en las articulaciones, produciendo dolor de diversa intensidad.

El exceso de ácido úrico conduce a la formación de pequeños cristales de urato (cristales de ácido úrico). Algunos de estos depósitos de cristales se forman en el líquido sinovial (líquido lubricante alrededor de las articulaciones), que luego causan la inflamación y el resultado en esta condición dolorosa.

Suele empezar en las articulaciones de los dedos, sobretodo en el dedo gordo del pie, adquiriendo la zona una tonalidad rojiza e hinchada.

Los ataques dolorosos indican que el organismo esta en fase de eliminación del ácido úrico, y es por tanto positivo.

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Causas de la gota

La gota tiene su causa en el estilo de vida y la alimentación. En la edad media, donde los señores feudales consumían exclusivamente carne, era muy habitual.

Pero hoy en día a este peligro de una dieta basada únicamente en carnes rojas, se une el problema de excesos de azúcares y las bebidas azucaradas.

También está muy relacionada con la obesidad y el sobrepeso.

Entre los alimentos que más contribuyen a aumentar el ácido úrico en nuestro cuerpo encontramos:

• una dieta alta en grasas hidrogenadas,

• el alcohol,

• la carne convencional

• los carbohidratos refinados.

También existen una serie de condiciones que contribuyen a empeorar esta enfermedad como son:

• resistencia a la insulina,

• obesidad,

• enfermedad renal,

• estrés,

• presión arterial alta,

• y un sistema altamente acidificado.

Si desea superar la gota, la dieta es la clave.

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Alimentos prohibidos para la gota

Los alimentos ricos en purinas - Las purinas son un aminoácido que forma ácido úrico. Los alimentos que tienen purinas incluyen: carne grasa roja, mariscos, peces pequeños, setas, carnes de órganos, guisantes, lentejas y espinacas.

Los alimentos fritos y los aceites hidrogenados - los aceites hidrogenados y los alimentos fritos como la soja, hortalizas, maíz y aceite de canola pueden agravar la gota.

Sodio - Una dieta alta en sodio puede causar hinchazón de los tejidos y aumentar los síntomas de gota.

Alcohol - aumenta el ácido úrico y la toxicidad del hígado.

Los carbohidratos refinados - El azúcar y otros carbohidratos refinados pueden crear resistencia a la insulina y empeorar la gota.

Cereales - en el cuerpo se convierten en azúcares y son muy inflamatorios.

Refrescos y bebidas gaseosas light - van llenas de edulcorantes naturales o artificiales.

Alimentos recomendado para la gota

Alimentos ricos en fibra - frutas, verduras, frutos secos y semillas con alto contenido de fibra que pueden ayudar a reducir el ácido úrico.

alimentos ricos en potasio - como el aguacate, agua de coco, el salmón, la calabaza, plátanos y albaricoques pueden ayudar a aliviar la gota al ayudar a restaurar el equilibrio de líquidos intracelulares.

bayas frescas y cerezas - pueden ayudar a neutralizar el ácido úrico.

peces salvajes - Los omega-3 ayudan a reducir la inflamación y puede ayudar a superar el dolor de gota.

Agua - Beba mucha agua, para eliminar el ácido úrico de su sistema.

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Remedios Naturales para la Gota

Extracto de semilla de apio

Se ha demostrado que disminuye la acumulación de ácido úrico en el cuerpo.

Los investigadores han identificado más de una docena de diferentes tipos de antioxidantes que son responsables de los beneficios del apio - éstos incluyen ácidos fenólicos tales como el ácido cafeico y el ácido ferúlico, además flavonoides como la quercetina. Esto hace que el apio sea útil para el tratamiento de una amplia gama de condiciones que se ven exacerbadas por la inflamación: dolor en las articulaciones (como la artritis), gota, riñón e infecciones del hígado, trastornos de la piel, síndrome del intestino irritable, e infecciones del tracto urinario, sólo para nombrar unos pocos.

También serviría el zumo de apio

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Ortiga verde

Es depurativa y antiinflamatoria.
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Aceite de Pescado

Está lleno de ácidos grasos omega-3 que reducen causantes de enfermedades inflamación en su cuerpo.

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Enzimas proteolíticas

Como la bromelina, la cual se encuentra en la piña, y es una enzima digestiva que ha demostrado ayudar a reducir el ácido úrico y la inflamación.

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Magnesio

El magnesio es un mineral alcalino. Y al alcalinizar el organismo, ayuda a disminuir la formación de ácido úrico en el cuerpo, y los estudios muestran magnesio es un tratamiento eficaz para la gota, en particular para los casos agudos.

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Carbon activado

 carbón activado ayude a la función renal al filtrar las toxinas y medicamentos no digeridos. El carbón activado parece ser especialmente efectivo para eliminar las toxinas derivadas de la urea, el principal producto secundario de la digestión de proteínas.

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Remedios de la Abuela para la Gota

• Receta 1:

  • Mezclar apartes iguales:

    • agracejo

    • cola de caballo

    • diente de leon

    • ortiga verde

    • frángula

    • abedul

  • Hacer una infusión de una cucharadita de la mezcla por taza y tomar 3 veces al dia

• Receta 2:

  • Mezclar a partes iguales:

    • bardana

    • estigmas de maiz

    • vara de oro

    • cola de caballo

    • ortiga verde

    • coclearia

    • trebol de agua

  • Hacer una infusión de una cucharadita de la mezcla por taza y tomar 3 veces al dia

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Trucos para la gota

Durante los ataques dolorosos el zumo de limón ayuda mucho a eliminar el ácido úrico. Lo ideal es tomarse en ayunas un limón exprimido que iremos bebiendo poco a poco en sorbitos, ensalivando bien antes de tragar. Ya que de esta manera es más fácil de asimilar por el estómago.

Dado que la obesidad está ligada a la gota, es una buena idea hacer ejercicio con regularidad.

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Ninguna de las soluciones que aquí proponemos sirven como alternativa al tratamiento que pueda estar siguiendo, solamente proveemos información sobre algunos suplementos minerales y complementos nutricionales que pueden ayudarle a mejorar y aliviarle de los efectos secundarios de su tratamiento. No abandone nunca su tratamiento y consulte a su medico sobre como tomar complementos alimenticios.