El Omega 3 y sus Propiedades

Los ácidos grasos omega 3 son ácidos grasos esenciales, es decir, el organismo humano no los puede fabricar a partir de otras sustancias, que se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados y en algunas fuentes vegetales como las semillas de lino, la semilla de chía, las semillas de calabaza, la Salvia sclarea , el sacha inchi (48% de omega 3), los cañamones y las nueces.  (más…)

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